Utazással az egészségért: az aktív pihenés a hegyekben csodát tesz!
Az aktív pihenéssel töltött kirándulás a hegyekben nemcsak az utazás iránti szenvedélyünket elégíti ki, de az egészségünkkel is csodát tesz. Cseréljük néhány napra az alföldi síkságot magaslati levegőre és új emberként térhetünk vissza a hétköznapi teendőkhöz!
Hófödte hegyoldalak, tiszta levegő, festői tájak és mesés kisvárosok – többek között ilyen képek rémlenek fel előttünk, ha Ausztria nyugati részére vagy Svájcra gondolunk. Szerencsére mindössze néhány órás buszútra vagyunk a téli csodavilágtól: 2025 első hónapjaiban Svájcba izgalmas körutazásra invitáljuk, Dél-Tirolban pedig síeléssel, illetve a környező gyönyörű kisvárosok felfedezésével töltjük el az időt.
A tökéletes recept: utazás és aktív pihenés
Ha síelni szeretnénk, akkor itthon erre kevés lehetőségünk van, de szerencsére nem kell messzire utazni ahhoz, hogy megtaláljuk az ideális pályát a sikláshoz, akár kezdők vagyunk, akár rutinos téli sportolók, akik alig várják minden évben, hogy felcsatolják a sílécet. Az pedig, hogy a síelés az egyik legjobb rekreációs tevékenység, amit választhatunk, nem kérdés. Számos olyan pozitív élettani hatása van, amelyet a hétköznapokban nincs lehetőségünk megtapasztalni – különösen itt az alföldön. Ez az egyedi mozgásforma szinte minden izmot megmozgat, emellett a szabad levegőn eltöltött idő javítja a közérzetet, csökkenti a stresszt, a megszokottnál ritkább levegő pedig fokozza a vitalitást is. A síelés fejleszti a koordinációt, extra munkára készteti, így erősíti is a szív- és érrendszert, emellett a folyamatos hőmérséklet szabályozás miatt több kalóriát is égetünk el.
Akkor is érdemes a hegyekbe látogatni, ha nem vágyunk a sípályákra, a fentiek közül ugyanis akkor is számos pozitív élettani hatás érvényesül. Nem véletlen, hogy a profi sportolók rendszeresen tartanak magaslati edzőtáborokat vagy hogy bizonyos egészségügyi problémákra alternatívaként merül fel az oxigénterápia, amely éppen a magaslati levegőn eltöltött idő jótékony hatásait igyekszik előidézni.
Több program közül is választhat, ha a hegyekbe vágyik
Ha hegyvidékre utazunk, mindezt természetesen megkaphatjuk, emellett az izgalmas programok is gondoskodnak róla, hogy feltöltődve térhessünk haza. A Zseppelinnel Svájc ikonikus hegyei közé kalauzoljuk el, ahol nemcsak busszal utazunk majd, hanem a Glacier Expressre, a „világ leglassabb expresszvonatára” is felülhetünk. Utazásunk során pedig számos csodás svájci várost fedezhetünk fel, többek között Bernben, Montreux-ban és a Luzernben is tölthetünk időt.
Síelni Tirolba utazunk, de a sportolás nem kötelező, ha velünk tart! A program résztvevői pihenéssel is tölthetik az időt, erre a szálloda wellness részlegén lesz lehetőség, de azoknak is készülünk fakultatív kirándulásokkal, akik szeretnék felfedezni Dél-Tirol gyönyörű településeit.
Tartson velünk, és biztosítsa be helyét már most!
Cikkek szűrése
Legújabb cikkek
-
-
-
-
Szeretetben, békében, úton - köszönjük, hogy az ünnepek idején is a Z(s)eppelint választják!2024-12-03Elolvasom ››
-
Legkedveltebb cikkek
-
-
-
-
-
Itt a farsang, áll a bál – avagy irány a karnevál, előfoglalási kedvezménnyel!2024-11-29Elolvasom ››